「新六艺」通识教育系列课程

课程编号

全日制/ GEN1002 / GEN1015 / GEN1016 / GEN2017 / GEN1018

本科目介绍中国传统书法之篆书、隶书、草书、行书、楷书的主要特征，以及基本书写方法，启蒙学生书写技能；同时培养学生对各种书体的基本欣赏能力，进而以历史和时代的眼光解读法书名迹，感受历代名士的人文情怀，探究中华民族文化的深层意涵。

太极是中国文化的瑰宝，不仅在本土茁壮成长，更在世界各地开花结果，是联通传统与现代、中国与世界的纽带。太极运动蕴含深邃的哲学观念，充分展示六艺中「射」义所强调的「外体」与「内志」的紧密联系；其独特的养生理念、情绪管理和自我认知，尤其能体现新六艺中「射」与「御」所强调的个人生活技能，适用于身体保健、心理健康、灵性追求等范畴，对节制急促、压力繁重的都市人大有裨益。本课程旨在从多元视角揭示太极的深层意义与现代价值，让学生对太极的中和之道及其在思想和保健等不同领域中的展现，有广泛而具体的了解，并掌握太极在西方世界的传播发展及其与现代西方社会文化的交流与融合。课程内容涵盖太极的源流宗派、哲学根据，以及养生功效。讲授方法包括文本研读、理论讲授、案例研究、中西比较、体验工作坊和小组研习等不同模式，并通过太极养生、美容或康复治疗等体验工作坊，务求引导学生发掘太极在当代社会应用的实例，反思太极独特的中和之道。通过本课程，学生能更好地传承中华文化的「射」和「御」，从太极的哲学理念审视自己，调整生活，提升身心修炼，以灵活应对生命中的变化，进而在生活的不同领域彰显太极精神。

太极拳，是以儒、道哲学为核心，结合易学的阴阳五行、中医经络、导引术和吐纳术形成的，集技击防御，养生健身，灵性修炼等多种功能为一体的中华传统武艺，完美配应了「六艺」中的「射」与「御」。本科目教授太极拳经典架式和套路（国家体育总局编创的《八法五步》版）以及太极推手的基本动作，让学生通过实操体验太极的哲学意义及文化内涵——中和之道，使内在的自我和外在的自我和谐一致。进而比较太极拳与西斯特玛（Systema）、瑜伽（Yoga）和冥想（Meditation）等东西方修炼方式，引导学生探究古今中外修炼文化的异同，反思修炼太极武艺对现代生活的意义，将太极修炼融入日常生活，强身健体，减压释负，建立身心愉悦的生活方式。

葉問詠春是中國香港第一批非物質文化遺產。葉問宗師從1950年開辦第一個詠春班到1972年12月去世，把一個默默無名的小門派，從中國香港這個小地方傳播到全世界，無疑是一個值得深入探究的文化現象。本科旨在引領學生從武術、文化和藝術的角度，發掘詠春傳承的曲折變化，由是掌握六藝中「射」、「禮」和「樂」的要素。詠春健身自衛的武技，契合射義的尚武精神；其傳承過程中對武德和尊師的講究，正是傳統禮儀的展現；由是衍生的電影和舞台劇等表演藝術，亦與樂義中美善統一的追求相符合。本科重點介紹詠春與中國武術及嶺南文化的關係、詠春武術的科學理論與傳承武德，以及詠春在影視等藝術媒體中所呈現的各種形象。課程講授方法包括理論講授、案例研究、專家分享、展覽參觀和小組研習等不同模式，務求令學生對詠春的不同文化展現有全方位的認識，深入掌握香港此一珍貴文化遺產的獨特價值。

中國香港的詠春拳由葉問宗師於1949年引入。1950年，他在港九飯店工會開設了首個公開的詠春拳班，這標誌著詠春拳歷史上首次對外傳授。如今，詠春拳已在全球廣泛傳播，蓬勃發展，是中國香港第一批非物質文化遺產。詠春拳的元素已融入到中國香港不同紀律部隊的常規武術訓練培訓項目中。本課程涵蓋葉問系詠春拳，透過學習這套以柔制剛、符合人體力學、實而不華的功夫，學生除了學會詠春拳之入門套路小念頭及法門理論基礎外、也會學習一些基本自衛術。可見在21世紀修練詠春拳就如鍛鍊中國傳統六藝中「御」的能力，不但能強身健體，亦能保家衛國。